Базовые знания Аюрведы

Аюрведа – древняя индийская медицинская наука, происхождение которой прослеживается в веках более 5000 лет. Ayurveda – санскритское слово, полученное из двух корней: "ayur", что означает жизнь, и "veda", означающий знание. Справедливо говорить, что Аюрведа – наука о жизни.

читать далее

​​Тайский массаж

​Тайский массаж (йога-массаж, традиционный тайский массаж) представляет собой глубокие надавливания, растяжение, раскрытие суставов, упражнения, напоминающие асаны (позиции) йоги, акупрессуру и воздействие на энергетические потоки человеческого тела в целом. ​Тайский массаж является особенным направлением массажа, в основе которого лежит непосредственное взаимодействие массажиста с энергетикой пациента, что отличает данный вид массажа от классического массажа, в котором акцент делается на механическом…

читать далее

Йога для беременных

Йога помогает женщине «в положении» повысить уровень выносливости,  силы и гибкости, научиться расслабляться. Занятия йогой во время беременности приводят к  изменениям не только телесным, но и духовным, а их полезное воздействие сказывается на здоровье не только матери, но и малыша.

читать далее

Непривязанность

Если мы хотим добиться результата в практике, а не просто стать хорошим человеком, мы должны научиться выполнять два обязательных правила. Патанджали их называет «два фундаментальных подхода в йоге»: «Тапас свадхьяя ишвара прониджаха йога»,

читать далее

Морально-этические принципы йоги

Йога начинается тогда, когда йогин соблюдает правила самоконтроля и морали на санскрите называемые Яма и Нияма. Если же человек практикует хатха-йогу (или другие виды йоги) и даже пытается медитировать, но не соблюдает что-либо из предписанных в Яме-Нияме правил – он не может называться йогом и по сути йоги нет в его жизни.

читать далее

Как выбрать коврик для йоги

Истинные йоги знают, что для практики подходит любое место, главное — желание. Но все же чаще занятия проходят в залах с использованием специальных йогаматов. Рано или поздно каждый практикующий сталкивается с вопросом приобретения собственного коврика.

читать далее

Единственная цель человеческой жизни — это познать себя

Пока вы никого не любили по-настоящему, потому как в вашей любви всегда присутствовали ожидания. Что бы вы ни делали, во всем этом присутствовало ожидание. Вы не любили свою суть. Вы всегда украшали, обновляли себя и готовили для других, но не для себя самого.

читать далее