Базовые знания Аюрведы

Аюрведа – древняя индийская медицинская наука, происхождение которой прослеживается в веках более 5000 лет. Ayurveda – санскритское слово, полученное из двух корней: "ayur", что означает жизнь, и "veda", означающий знание.…

читать далее

​​Тайский массаж

​Тайский массаж (йога-массаж, традиционный тайский массаж) представляет собой глубокие надавливания, растяжение, раскрытие суставов, упражнения, напоминающие асаны (позиции) йоги, акупрессуру и воздействие на энергетические потоки человеческого тела в целом. ​Тайский массаж является особенным направлением…

читать далее

Йога для беременных

Йога помогает женщине «в положении» повысить уровень выносливости,  силы и гибкости, научиться расслабляться. Занятия йогой во время беременности приводят к  изменениям не только телесным, но и духовным, а их полезное…

читать далее

Непривязанность

Если мы хотим добиться результата в практике, а не просто стать хорошим человеком, мы должны научиться выполнять два обязательных правила. Патанджали их называет «два фундаментальных подхода в йоге»: «Тапас свадхьяя…

читать далее

Как выбрать коврик для йоги

Истинные йоги знают, что для практики подходит любое место, главное — желание. Но все же чаще занятия проходят в залах с использованием специальных йогаматов. Рано или поздно каждый практикующий сталкивается…

читать далее