Жизнь в новых красках. В это время года в Керале комфортная погода, солнечно и тепло.
Ведущий Амардев Гири (Иевлев Алексей), мастер йоги, саньяси.
Примерный распорядок дня:
- Купание в море (температура воды около 25 градусов)
- Практика асан йоги и пранаям
- Завтрак
- Посещение интересных мест, фотографирование, отдых
- Обед
- Теоретические занятия по йоге и аюрведе. Обсуждение аспектов практики йоги. Теория и философия йоги. Личные вопросы.
- Ужин
- Медитация. Мантра йога. Пение баджан.
Практические занятия:
- Практика асан (поз) йоги
- Пранаяма. Дыхание йогов. Управление дыханием и жизненной энергией.
- Пратьяхара. Отвлечение чувств от внешних объектов.
- Мантра йога.
- Расслабление тела и душевный покой. Учимся концентрировать внимание, отпускать мысли и успокаивать суетный ум.
- Йога нидра.
- Медитация.
- Определение индивидкальной конституции – доши. Умение корректировать разбалансированную дошу. Принципы подбора продуктов питания для индивидуальной диеты, масел, фитопрепаратов и асан в соответствии с йогой и аюрведой. Коррекция образа жизни и режима дня.
- Изучаем техники, помогающие справляться с волнением и тревогой, снижающие уровень стресса.
Теоретические знания:
- Йога для физического здоровья и духовного развития.
- Шаткармы йоги. Гигиенические и очистительные процедуры.
- Практика асан. Правильное выполнение. Биомеханика и биоэнергетика человеческого тела. Виды асан по принципу выполнения и их польза.
- Универсальные морально этические принципы. Яма и Нияма.
- Карма и карма йога. Понятие судьбы. «Хорошая» и «плохая» карма. Как скорректировать карму. Предопределение и свобода воли. Самскары и личные цели.
- Бхакти-йога
- Медитация в повседневной жизни. Медитация в йоге и тантре. Виды медитаций.
- Основы Аюрведы – древнейшей метафизической медицинской науке. Здоровье, счастье, долголетие.
- Знание об индивидуальной конституции – доши. Вата, питта, капха. Теория пяти первоэлементов. Как жить не болея.
- Гуны – качества материальной природы. Саттва, раджас, тамас. Пища, которая нас лечит или разрушает тело и сознание. Гнев, зависть, страх, инерция, агрессия, волнения, нетерпимость — практические советы.
- Панчакарма (очищение организма) в домашних условиях.
Мы получаем:
- Состояние внутреннего покоя и гармонии.
- Освобождение от психоэмоциональных блоков и зажимов, последствий стресса и перенапряжения.
- Полноценных отдых, восстановление жизненных сил и внутренней энергии.
- Оздоровление тела.
- Общение с интересными людьми и единомышленниками.
- Новый опыт и незабываемые яркие впечатления.
- Новые Знания о себе и полезные навыки.
Стоимость 35000 руб.
В стоимость включено:
- Программа теоретических и практических занятий.
- Питание 3-х разовое, вегетарианское – завтрак, обед, ужин.
- Проживание.
- Посещение клиники Васудева Виласам – аюрведическая диагностика и консультация потомственных врачей.
Отдельно оплачиваются:
- Билеты
- Виза
- Перемещение на транспорте по Индии
- Личные расходы
Для кого этот тур?
Древняя страна, полная загадок и тайн, притягательная и манящая Индия в этом йога туре откроет для нас многие тайны овеянных легендами индийских практик. Занятия будут проводиться ежедневно под руководством опытного мастера йоги!
Программа йога тура рассчитана как на людей, которые уже изучают йогу так и на новичков, которые только планируют открыть для себя сокровенную мудрость духовных практик. Для тех кто уже практикует йогу этот йога тур —возможность насладиться красотой и многогранностью Индии, посетить древнме храмы, с пользой провести время в компании единомышленников, поделиться опытом и несомненно открыть для себя что-то новое, ведь йога это постоянный процесс совершенствования и саморазвития, цель которого воспевается мудрецами всех времен и народов – познание своей истинной сути!
Для ранее не практиковавших йогу — это увлекательное путешествие и открытие для себя безграничного океана йоги, наполненного счастьем и гармонией. Это восстановление здоровья и жизненных сил, душевного баланса, обретение лёгкости восприятия окружающего и удивительного спокойствия Вы откроете для себя настоящую Индию с загадками ее древности и контрастами современной жизни, вы увидите неторопливых мудрецов, познавших смысл жизни и древние храмы, о времени постройки которых можно только гадать. Вы получите понимание того что же такое йога на самом деле. Ведь йога — это не просто гимнастика, не набор асан и пранаям— это наука и философия в действии, способная гармонизировать все аспекты человеческого бытия.
Место проведения:
Мы будем жить в Варкале – небольшом уютном городе на юго-западном побережье Индии в штате Керала. Варкала расположен в 50 км от столицы штата Керала, города Тривандрум (Тираванантапурам). От столицы штата до Варкала можно добраться за 30 минут на поезде (в Варкала есть большой железнодорожный вокзал) или примерно за час на автобусе. На такси уйдёт порядка получаса. Климат мягкий, солнечный и тёплый в любое время года.
По легенде Варкала располагается на том месте, где когда то божественный мудрец Нарада уронил сделанную из коры дерева одежду. В результате появился Папанашам пляж, название которого в буквальном переводе, означает — «Разрушение греха». Название не случайно, по легенде, Нарада повелел молиться на этом месте людям об искуплении грехов. И по сей день, верующие после посещения древнего храма Джанардхана Свами, которому более 2000 лет, идут на пляж для омовения. Храм построен без песка и цемента, с помощью специального раствора.
Варкала – славится не только своими прекрасными пляжами и целебными минеральными источниками, бьющими с высоких скал, но также является одним из известных центров паломничества Индии. По улицам днём водят священных слонов. Сюда приезжают паломники и саддху, которые совершают пуджу (священный ритуал) на берегу моря.
В Варкале и окрестностях находятся многие древние храмы, ашрамы (монастыри) и места силы.
На восточном краю, на холме Шивагири расположен ашрам (Shivagiri Mutt) гуру Шри Нараяны – святого, жившего в Варкале.
В Варкале есть традиционный индийский театр Катхакали, представления в котором проходят почти каждый вечер. Катхакали — это танец включающий в себя элементы йоги и аюрведы.
Тируванантапурам (Тривандрум)
Тируванантапyрам — это столица индийского штата Керала. Название этого города, уютно расположившегося среди семи низеньких прибрежных холмов, происходит от малаяламского (такого языка, распространенного на юго-западе страны) «тиру-aнанда-пурам», что переводится как «Город Ананды». Ананда – это царь нагов (змееподобных мифических существ в индуизме и буддизме). Этому же божеству посвящен главный и центральный храм города, Шри Падманабхасвами.
В Тируванантапураме мы посетим одну из самых старейших и уважаемых клиник Индии – Васудева Виласам. Врачи Аюрведы проведут диагностику состояния организма и дадут рекомендации по питанию и образу жизни, восстановлению здоровья.
Некоторые достопримечательности Тируванантапурама:
Храм Падманабхасвами — посвящен богу Вишну. Божество внутри храма – впечатляющая статую длиной 5,5 м, покрытую золотом и драгоценными камнями. Сам же храм — это 30 — метровый семирядовый гoпурам, привлекающие внимание своей красивыми барельефами.Стены храма покрыты фрeсками, изображающими разные мифические эпизоды.
Храм Пазхавангади Ганапати. Главное божество храма — Шри Махаганапати (Ганеша). Есть в храме главная фигура этого боежства, а так же 32 фигурки различных форм Ганеши. В храме празднуют ряд фестивалей – в частности, 10-дневный Ганеша-чатуртхи (в августе-сентябре), посвященный Ганеше – по традиции на 4 день нельзя смотреть на луну, так как это день явления Ганеша (иначе быть неудаче). Другие праздники – Ганеша Джаянти (январь-февраль) и Санкашти- чатуртхи (в июле). Как и во многих известных храмах в штате, на территорию комплекса мужчины должны надеть мунду (дхоти — платка, обматываемого вокруг талии и между ног), а торс оставить голым. Женщинам лучше надеть традиционные одежды (например, сари).
Дворец Падманабхаперам. Дворец находится в Падманабхапураме, что в полутора часах езды к юго-востоку от Тривандрума. Падманабхапурам – это экс-столица существовавшего ранее королевства Траванкор. Это источник вдохновения и один из лучших примеров традиционной архитектуры Кералы (их, меж тем, сегодня не так уж и много осталось). Впечатляет то, что дворец возведен только из дерева, и тот факт, что он простоял под дождями и ветрами столько веков, свидетельствует об истинном мастерстве строителей и архитекторов тех лет. Комплекс состоит из нескольких частей: Мaнтрасала (зал заседаний совета короля), Дворец королевы матери, Натаксала (концертный зал), резиденция и Южный дворец. Так же в комплексе можно посетить небольшой музей со старинными фигурками, оружием и предметами быта королевской семьи. Помимо королевских построек в замке есть несколько сотен домов (предположительно, предназначенных для офицеров, служащих и охранников комплекса.
Храм Аттукал Бхагаватхи. Храм расположен чуть к югу от города, в 200 метрах от речушки Кипли. Главное божество храма — Богиня Каннаки (Парвати). Каннаки влюбилась в сына богатого купца, а тот оказался негодяем и попытался наживаться на ее честно заработанных золотых браслетах, продавая их. Из-за этого с горя она обратилась в маленькую девочку, побрела в Кодунгаллер, а по дороге встретила старика и, удивленная его добротой, попросила построить храм в том месте, где он найдет в лесу браслеты. Славится этот храм своим ежегодным фестивалем Attukal Pongala, который привлекает невообразимое количество женщин.
Храм Кариккаком Деви. Посвящен богине Чамунде, Богине-матери в индуизме. Богине Чамунди поклоняются здесь в трех различных формах — Маха Чамунди, Рактха Чамунди и Бала Чамунди.
Контактные данные:
+7-927-246-76-32 Алексей (Амардев Гири)
e-mail: mrit@yandex.ru