Йога — это ключ к полной жизни, умение с радостью и энтузиазмом встречать любые ее проявления. Если вы занимаетесь регулярно и последовательно, позитивные изменения не заставят себя ждать. Вы станете более гибкими, сильными, энергичными, приобретете душевное спокойствие, заметно улучшится ваше дыхание, кровообращение и пищеварение, в глазах появится яркий блеск, кожа станет гладкой и шелковистой, мышцы будут в тонусе, вес тела нормализуется, вы сможете ясно мыслить и легко излагать свои мысли. Вы научитесь концентрироваться, приобретете спокойствие, уверенность, открытость, воспитаете в себе честность и воздержанность, наконец, сделаетесь оптимистом, умеющим ценить жизнь и быть ей благодарным. Годфри Девере
Йога – это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем лучше Вы стараетесь, тем ярче пламя. БКС Айенгар
Самое важное в занятиях йогой - не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься!
Шанк-Пракшалана
Пракшалана или Шанк-Пракшалана – уникальный по своему воздействию метод очищения пищеварительного тракта. Применение Шанк-Пракшаланы необходимо для очищения всех отделов ЖКТ. Существуют также названия Шанка Пракшалана, Шанкха Пракшалана, Шанкх Пракшалана.
Гимнастика для глаз
Гимнастику для глаз можно также назвать гигиеной для глаз. Парадоксально, но факт, что через глаза мы получаем почти 90% информации, но при этом уход за глазами в лучшем случае ограничивается их умыванием. Уходу за зубами, за ушами, за волосами нас обучают с детства.
Гимнастика для ушей
Гимнастика для ушей – это комплекс упражнений, направленных на активизацию одной из наиболее насыщенных биологически активными точками зон человека. Гимнастика для ушей (или массаж ушей) имеет многогранный терапевтический эффект –
Солнечные Мантры
Мантры являются комбинациями звуков, которые предназначены создавать специфическое действие на ум и его функционирование. Мантры Сурья Намаскар могут быть проговорены вслух, шепотом или произнесены мысленно, но мысленное произнесение – наилучший способ. Когда звук произнесен мысленно с наблюдением и концентрацией, мысль принимает форму этого звука, она становится этим звуком, и энергия, содержащаяся в этом звуке, проявляется в уме.
Выполнение асаны
Такой темы, как выполнение асаны, мы решили коснуться, потому что считаем выполнение асан более сложным процессом, чем зачастую людям подаётся в различных современных источниках и фитнес-центрах. Прежне всего, говоря о работе в асане, сразу внесём некоторую разделительную черту между гимнастическим выполнением определённого положения тела, даже очень сложного, и выполнением асаны.
Йога для похудения
Женщины всегда хотят выглядеть лучше. Многие не довольны своим весом. Йога – одна из практик, которая может удовлетворить желание поправить здоровье и скорректировать свой вес. Попробуем вместе с вами более глубоко разобраться, что же такое йога для похудения – ведь это не только упражнения йоги, но и изменение в питании, эмоциональная саморегуляция, дыхательные упражнения…
ОТЗЫВЫ
Альбина. Замечательная и уютная обстановка, здесь к каждому найдут индивидуальный подход и помогут улучшить физическое и духовное самочувствие. Татьяна. Хожу на занятия с большим удовольствием! Здесь очень комфортная и спокойная атмосфера, Серьезный подход к занятиям. Алексей очень грамотный и опытный инструктор, отлично разбирающийся в теории и практике йоги, а также в аюрведе — индийской медицине. Мне очень нравится! К тому же цены здесь совсем небольшие.…
ЗАНЯТИЯ
ЗАНЯТИЯ Занятия построены по принципу продвижения от самых простых, базовых асан, к более "продвинутой" практике. Большое внимание уделяется технике и травмобезопасности. Примерная схема занятий: Настрой на практику, Суставная гимнастика (подготовка к работе суставов и позвоночника), Приветствие солнцу (динамический комплекс на разогрев и адаптацию всех систем тела к практике), Выполнение асан (поз), Дыхательные упражнения Расслабление. Медитация Теоретические и практические аспекты йоги Стоимость занятий: Групповые занятия — 4…
ЙОГА В КАЗАНИ
Йога в Казани Йога – это целостная система психофизических практик, имеющих целью достижение целостности человека, физическое совершенствование, познание себя, своей истинной сути и мироустройства. Полезное влияние йоги на здоровье может ощутить на себе любой человек, который регулярно посвящает ей некоторое время. Достаточно даже двух месяцев, чтобы почувствовать положительные изменения. Упражнения йоги помогают забыть о хронических…
О НАС
Алексей, духовное имя Амардев Гири Сертифицированный Yoga teacher проводит индивидуальные и групповые занятия Гималайской йогой. Занимается йогой с 1997 года. Преподает йогу с 2000 года. Проходил обучение в Индии у многих известных йогов. Бихарская Школа Йоги. Гуру Свами Сатьянанда Сарасвати. Практика йоги в школе представляет собой выполнение асан, очистительных процедур и пранаям. Гималайская йога. Специализация — йогатерапия,…
Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее. Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба. Рамачарака
Йога означает способ жизни, который делает возможным достижение полноценного физического, духовного и морального здоровья. Рациональный характер йоги находится в противоречии с религиозными обрядами и догмами. Система йоги в сущности не имеет ничего общего с религией и различными верованиями. Техника йоги строго обоснована. Ее применение приводит к желаемым результатам без необходимости верить в сверхъестественную силу. Йога не ограничена кастой, религией, верой, расой, национальной принадлежностью, возрастом, полом. Те, кто считает, будто занятия йогой связаны с верой в бога, ошибаются. Шри Йогендра
